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    西安新城   昨天14:50   
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    西安新城   前天18:44   
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    西安新城   4天前   
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    西安新城   5天前   
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    西安新城   6天前   
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    西安新城   18-01-08   
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    西安新城   18-01-07   
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    西安新城   18-01-06   
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    西安新城   18-01-05   
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    西安新城   18-01-04   
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    西安新城   18-01-03   
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    西安新城   18-01-02   
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    西安新城   17-12-31   
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    西安新城   17-12-30   
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    西安新城   17-12-29   
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    西安新城   17-12-28   
    舞蹈可以让你停止对生活的厌弃。不是专业舞者也没关系,每个人都有跳舞的权力。不要在意别人的眼光,随心而跳。选一首你较爱的歌曲,跟着节奏摆动身体,尽情享受音乐的节奏就行了。舞蹈可以带来一种全新的生活方式。任意的地方,公众场合或者私人场所,不需要音乐,舞动你的身体。舞蹈让你的生活重拾欢笑!舞蹈可以让你停止对
    西安新城   17-12-27   
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    西安新城   17-12-26   
    爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己,可带给自己与别人一段美好的时光,这也是为甚么它的表现一点都不虚饰,舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽
    西安新城   17-12-25   
    每一个女孩儿~从妈妈肚子里出生的那一刻,不仅诞鈥屸屔氖且桓錾;褂幸桓鑫璧该危÷犖杩死璧福喝ㄒ荡邮铝餍形璧概嘌怠⑽璧附塘放嘌怠⑸俣璧概嘌档淖酆闲晕璧概嘌祷梗俏璧概嘌敌幸抵械牧斓计放疲∥蘼勰闶切『ⅲ琢欤杪瑁灰阌幸豢湃劝璧富蛟硕男模谡饫铮恿慊 到 提高深造,都有适合
    西安新城   17-12-24   
    想跳舞,却感觉害羞?想跳舞,舞蹈没的选?想鈥屸屘瑁峡稳硕喔芯醪槐恢厥樱客惩巢槐氐P模蛭杩死璧妇憷植孔ㄎ峁┳鹣硭浇叹羰课杩纬蹋奔淞榛睿矢摺R欢砸凰浇炭危涯阆胙У奈璧赋善坊蚍绺窀嫠呶颐牵颐翘婺惆才抛ㄒ道鲜σ欢砸恢傅迹纸挪恍鳎灰簦慊∫参匏剑职咽指ǖ迹鲜ψㄒ档闹
    西安新城   17-12-23   
    西安舞蹈培训哪些舞蹈可以鈥屸屃沸翁逦靼捕肺杩死璧肝璧缚纬萄按蟾欧治霾街瑁1.热身:对舞蹈幅度小的仅作为活动关节的热身,动作幅度大的,主要是练习身体的柔韧性和软开度,例如压腿,下腰,开肩,一字马,竖叉等,为舞蹈动作的标准打基础。2.律动:不同舞种有属于舞蹈特有的风格律动,包括舞蹈的音乐,动作
    西安新城   17-12-22   
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    西安新城   17-12-21   
    一支舞如果只是一味的去爆发而不去控制,就会给人一种不稳定的感觉,就会导致这支舞的感觉很散,因此,跳好爵士舞还要做到收放自如。而控制力刚好就是弥补这些问题的关键。那么如何去控制呢?  身体部位的力量。舞者的身体某一个部位在做动作时,身体的其他部位也是有力量的,舞者在做手上动作的同时,身体的其他部位需要用
    西安新城   17-12-20   
    偶像舞蹈教学:聽金泫雅舞蹈、EXO舞蹈、少女时代舞蹈、1M成品舞、张艺兴舞蹈、鹿晗舞蹈、权志龙舞蹈、bigbang舞蹈等偶像组合原版舞蹈培训聽课程开设可选择周内班、周外班、白班或者晚班均可。聽每个月均会对舞蹈成果进行完成的MV录制,体验荧幕明星的感觉。更多舞蹈风格培训致电咨询
    西安新城   17-12-18   
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    西安新城   17-12-17   
    今天,我们所看到的爵士舞蹈,它保留了过去切分音乐的旋律,肢体的抛掷或独立运作的特性,但是它不只是用爵士音乐来表演,它也可配合流行音乐,蓝调音乐,摇滚音乐或是的士高音乐来演绎。现今的爵士舞蹈,具有很大的包融性和很强的可塑性,并可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性,也正因如此,爵士舞极具娱乐性并为大众所
    西安新城   17-12-15   
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    西安新城   17-12-13   
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    西安新城   17-12-11   
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    西安新城   17-12-10   
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    西安新城   17-12-09   
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    西安新城   17-12-05   
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    西安新城   17-12-04   
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    西安新城   17-12-03   
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    西安新城   17-12-02   
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    西安新城   17-11-30   
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    西安新城   17-11-27   
    爵士舞吸取了不同舞蹈的技巧与风格,追求愉快和活泼的生气,而又极富动感,那么女性学习爵士舞又有哪些好处呢?  1 可以减肥健身塑身,腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。一般跳舞的女性朋友都是对自己身材有着一定的要求的,爵士舞蹈是一项需要长期运动的舞蹈,只要平时在饮食上稍微注意一点,就不会有很问题的。所以对于
    西安新城   17-11-26   
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    西安新城   17-11-25   
    肚皮舞主要是靠胯进行舞蹈的,其次是胸,膝盖,腹部,手臂,臀等,特别要讲的是分离度,手脚与身体的协调性,从而优雅温和的感觉才会出来。现在,我们一起来了解一下肚皮舞基本功都需要什么吧!第一、你需要很大的定力,很多人刚接触肚皮舞的时候觉得枯燥没意思,有几个动作规定得一点都不能分心的动作,还有那些非常慢的动作
    西安新城   17-11-24   
    钢管舞到底有多难?没有舞蹈基础也没有力量能学会吗?钢管课教学一般都分技巧课和舞蹈课,技巧课是管上旋转、造型、力量动作专场,舞蹈课就是结合钢管动作的各种舞蹈片段。钢管舞本身可以和任何舞种结合,比如爵士钢管,就是加入管上动作的爵士风舞蹈了。技巧动作,尤其是到高级阶段,是需要肌肉力量的,特别是手臂、腰腹。
    西安新城   17-11-23   
    舞克拉舞蹈是一所专业的舞蹈培训机构,其舞蹈独特的风格,让您领略较时尚的舞蹈前沿,体验较动感的舞蹈风格。我们以循序渐进的课程安排来指导学员学习,让学员在课程中逐步认识自己的身体,调整自我的仪态,提高气质与内涵,达到塑形,健康的效果,是学院增加自信心,更可以感受到舞蹈的热情。聽舞克拉舞蹈常年开设,钢管舞
    西安   17-11-22   
    看见赛场上几乎和自己一样的套路和动作,心情很郁闷吧! 每次被邀请出去进行表演,数十次都是同一个路数,是不是自己都感到不好意思了。 看到那些顶尖选手行云流水、恣意挥洒的动作,是不是羡慕、嫉妒和渴望种种情绪都一涌而上,有了创编一套绝妙的经典动作的欲望。 仔细回味那些自己羡慕的美妙套路,其中绝大多数的动作不都
    西安新城   17-11-20   
    爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己,因此,它的表现一点都不虚饰,每个人都能完全充分地展现自我,舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。相对其他运动,爵士舞的运动量不算很大,其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追
    西安新城   17-11-19   
    它没有了力量器械的枯燥,没有了跑步机的乏味,随着动感的音乐或妩媚、或优雅、或热辣、或风情,释放自己的身体,同时塑造完美的肌肉线条,拥有钢管舞女郎般的性感身材。说到练身材,钢管舞的成效的确相当显著。跟普拉提一样,钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然,就必
    西安新城   17-11-18   
    舞蹈是人类较早的一种艺术表现形式之一,它不仅可以表达思想抒发情感,而且也是一种运动,舞蹈健身可以锻炼身体,调节情绪,缓解紧张状态,起到防病治病的作用。?聽通过舞蹈健身,可以矫正人们不良的姿势,不好的体形,不正常的呼吸运动。 通过舞蹈的有氧代谢,能有效增强心肺功能,调整新陈代谢,活血化淤,安神促眠。 舞蹈
    西安新城   17-11-17   
    钢管舞:健康时尚新潮流 时下,钢管舞热潮正悄然兴起。年轻的白领们疯狂热爱着这种舞蹈,摆脱枯燥乏味而又忙碌的生活,来到钢管舞俱乐部找到激情与自信,正是年轻女性们所热爱与享受的。 这种最新的健身时尚运动曾经帮助过象凯特-莫斯这样的明星,她以全新的形象出现在最新的白条栏目中。她是一位钢管舞迷,此外还有塞
    西安新城   17-11-15   
    专属女性学习空间的舞蹈瑜伽学院式培训基地培训课程(成人零基础培训2个月直达专业教练水平,提供就业平台)想要学舞蹈完成舞台梦想,那就放心把你自己交给葆姿!舞蹈教练是一个与时尚息息相关的职业,我们知道无法改变你的相貌,但我们创造你的气质和状态,只要你喜欢,愿意为实现梦想去付出,那就请相信我们,加入葆姿这个
    西安新城   17-11-14   
    钢管舞 - 减肥健身 1、可以减肥健身塑身腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,臀部内侧也会
    西安   17-11-12   
    爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,其特征是可自由自在地跳,它会配合爵士乐表现感情,也借助或仿效其它舞蹈技巧,如,在步法和动作上应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀、以及东方舞蹈上半身的挪动位置等。爵士舞是由非洲黑奴带到美国的“舞蹈”,
    西安新城   17-11-10   
    让学员零基础轻松掌握爵士舞基础与成品舞。让您成为舞台中的焦点!从零基础教学!!!多年的专业爵士舞教学经验,舞克拉舞蹈面向社会各界人士,常年开设周末班、晚班、工作日班、以及各种小班,为不同的人群设置不同的课程时间,相信总有一个课程适合您。合理人性化的培训,合理的教学,深受广大热爱爵士舞人士的热爱。爵士舞
    西安新城   17-11-09   
    喜欢跳舞的你们,喜欢运动的小伙伴们。是不是在寻找去西安哪里学街舞,哪里的街舞机构是比较优质,教的舞蹈比较好的。现在向各位童鞋介绍全西安最优质的舞蹈培训机构。舞克拉舞蹈培训。这里汇集了全西安优质的舞蹈老师,全心全意给学员带来优质的街舞培训。让学员真正能够感受到跳街舞能够给身体和身心带来的快乐和愉悦。每
    西安新城   17-11-08   
    爵士舞於体适能方面的要求体适能, 爵士舞爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括:可增加肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防或减少肌肉,肌腱及韧带的伤害;尤其
    西安新城   17-11-07   
    肚皮舞主要是靠胯进行舞蹈的,其次是胸,膝盖,腹部,手臂,臀等,特别要讲的是分离度,手脚与身体的协调性,从而优雅温和的感觉才会出来。现在,我们一起来了解一下肚皮舞基本功都需要什么吧!第一、你需要很大的定力,很多人刚接触肚皮舞的时候觉得枯燥没意思,有几个动作规定得一点都不能分心的动作,还有那些非常慢的动作
    西安新城   17-11-06   
    钢管舞起源于19世纪末美国的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格,钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。 20年前,麦当娜“初出闺房”秀钢管舞技,喧声一片,从此路线被定“叛逆……”20年后,麦姐成了47岁的麦姨,再次上演钢管秀,一片叫好
    西安新城   17-11-05   
    专家们普遍认为爵士舞、街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。 它们没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和小肌
    西安新城   17-11-04   
    西安舞克拉舞蹈学校的教练班培训基地是怎么样的机构呢? 舞克拉舞蹈是一所专业的女子舞蹈瑜伽培训学院,拥有丰富的教学经验,帮助无数想改变的女性掌握专业舞蹈瑜伽技能,重获自信,更是找到一个非常好的职业。学院开设丰富的等舞蹈、瑜伽教练速成班,成人基础培训班,进修提升班,不管您是职业女性想要利用业余时间学习,
    西安新城   17-11-03   


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