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    随着爵士电子乐曲的节奏,穿上长筒皮靴、热裤的学员,在教练的带领下,用双手握着钢管做动作,慢慢绕着钢管走动,一边优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上。当然,这只是前奏,很快,随着舞曲的加快,钢管舞教学视频柔软的身体开始附着钢管做起了动作,或是上下跳动,或做出劈腿、仰卧起坐等动作。这种撩人的健身运动除了能
    西安新城   8小时前   
    看见赛场上几乎和自己一样的套路和动作,心情很郁闷吧! 每次被邀请出去进行表演,数十次都是同一个路数,是不是自己都感到不好意思了。 看到那些顶尖选手行云流水、恣意挥洒的动作,是不是羡慕、嫉妒和渴望种种情绪都一涌而上,有了创编一套绝妙的经典动作的欲望。 仔细回味那些自己羡慕的美妙套路,其中绝大多数的动作不都
    西安新城   昨天13:32   
    跳舞能不能减肥 舞克拉告诉你很多没有学过舞蹈的人,在学舞蹈之前都会提及一个问题,听说学舞蹈会让腿变粗,到底有没有这回事呢,西安东二环舞克拉舞蹈为您解答:我们通常对舞蹈的认识,都是电视里压腿劈叉,下腰的练功房课程,是科班艺术院校舞蹈训练,为了达到高精专的水准,必须去大幅度大强度的极限训练,舞蹈艺术学院每
    西安新城   3天前   
    【舞蹈知识】肚皮舞基本功练习肚皮舞主要是靠胯进行舞蹈的,其次是胸,膝盖,腹部,手臂,臀等,特别要讲的是分离度,手脚与身体的协调性,从而优雅温和的感觉才会出来。现在,我们一起来了解一下肚皮舞基本功都需要什么吧!第一、你需要很大的定力,很多人刚接触肚皮舞的时候觉得枯燥没意思,有几个动作规定得一点都不能分心
    西安新城   4天前   
    你想自由 轻松的 不受约束的工作吗?你想成为舞台上耀眼的舞蹈演员吗?西安舞克拉舞蹈特为开设职业教练培训班 让你实现你的愿望!爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特点是可自由自在的跳,不必像传统式式的古典芭蕾必須局限于一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我的舞蹈又不同,它在自由之
    西安新城   6天前   
    爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己,因此,它的表现一点都不虚饰,每个人都能完全充分地展现自我,舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。相对其他运动,爵士舞的运动量不算很大,其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追
    西安新城   08-12   
    钢管舞属于技巧性比较强的舞蹈,对于初学者钢管舞的学习,吸收动作时间应该控制在90分钟左右的,这也是钢管舞的标准授课时间,而基础学者动作不宜太多,加大力量和协调性练习为主。根据力量、协调性的增强,标准课时内应该根据个人接受能力增加技巧,这样才能保证稳定的学习心态。钢管舞每天学习时间过多,势必造成供大于求
    西安新城   08-11   
    眼下最时尚最流行的舞蹈-----钢管舞。 它没有了力量器械的枯燥,没有了跑步机的乏味,随着动感的音乐或妩媚、或优雅、或热辣、或风情,释放自己的身体,同时塑造完美的肌肉线条,拥有钢管舞女郎般的性感身材。说到练身材,钢管舞的成效的确相当显著。跟普拉提一样,钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,回旋时必须收紧这里肌肉才
    西安新城   08-10   
     钢管舞最初起源于十九世纪美国的建筑工地,是建筑工人在繁忙的工作之余解压放松的娱乐方法之一,后期逐渐演变到夜总会、酒吧等娱乐场所。最初的钢管舞属于爵士风格,是以爵士舞为基础的。近几年在欧美的一些国家作为一种健身项目钢管舞又逐渐风行,特别是近期人们在这个传统的舞蹈基础上,融合进了肚皮舞、拉丁舞、芭蕾等
    西安新城   08-09   
    ★爵士舞——愉快、活泼、有生气的一种舞蹈 爵士舞是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,发展于上纪80年代美国百老汇,在90年代末期快速的崛起,在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈,并迅速流行于日韩、港台、中国大陆各大中城市的流行舞蹈。其中又分STREET JAZZ,POWER JAZZ ,MODEN JAZZ,SEXY JAZZ,NEW JAZZ
    西安新城   08-07   
    少儿舞蹈介绍  少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿舞蹈是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。 少儿舞蹈培训的特点是边歌边舞,形象直观,易于被儿童理解和接受。少儿舞蹈对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义,明显促进儿童身心的健康成长。 少儿舞蹈学习目标  少儿舞
    西安新城   08-06   
    钢管舞 - 减肥健身 1、可以减肥健身塑身腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,臀部内侧也会
    西安新城   08-05   
    全面健身,一项也不能少 ——爵士舞、肚皮舞、钢管舞的完美三足鼎立 健身界中流传着这样一句话,你全面了吗?如同在当今IT信息时代中的那句:你3G了吗?这是一种流行潮流和时代的召唤。什么?你不知道什么是健身界的全面?那就让健身达人悄悄告诉你吧:钢管舞、肚皮舞、爵士舞三项都要学习,从而进入健身领域
    西安新城   08-04   
      动作要点  1.利用屈膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获得多样性的变化。  2.快速移动重心,特别是水平移动。  3.让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。  4.表现出动作中韵律的切分法,也就
    西安新城   08-03   
    新爵士舞New Jazz是现在潮流一族最爱的运动,New Jazz相对于爵士舞来说,动作更为丰富,而且融合了HIP-HOP元素,其动作的延展对塑身很有效果。  不同于芭蕾舞、现代舞等,新爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,主要是动作和旋律方面的表演,奔放热烈,对舞蹈的基本功没有任何要求,在表演时,可以配合多种音乐形式,
    西安新城   08-02   
    爵士舞是美国文化在当下产生的新的舞蹈种类,一般是搭配流行歌曲所跳的舞蹈,爵士舞如同流行歌曲的风格一样,节奏动感明确,动作自由有力。爵士舞适合人群:减肥、培养兴趣爱好、喜欢时尚前卫流行的事物、热爱音乐并想在日常生活中可以即兴表演舞蹈。适合反映灵敏思维活跃的人群常年开设:爵士舞、钢管舞、肚皮舞、民族舞、
    西安新城   08-01   
    西安舞克拉舞蹈培训聽| 零基础教学 包教包会 | 十年教学经验 !我们的宗旨是让每位Dancer可以独立表演!【公司简介】:舞克拉舞蹈培训学校是2015年成立的西北地区首屈一指的舞蹈培训机构,3年不断进步的培训模式,统一化,透明化,正规化,企业化的舞蹈机构。教学体系具有科学性、系统性、训练性、娱乐性、表演性、创造性和时
    西安新城   07-31   
    西安舞克拉舞蹈艺术培训:注重品牌,倾注3年,.【招生对象】大人&少儿。适合各个年龄层顾客 有无基础者均可报名 从零开始教学【课程安排】暑期班、明星班、白领班、辣妈班、亲子班、私教班、教练班、成品班、健身班、网红班、考级班等。【少儿舞蹈】少儿中国舞、少儿街舞、(均可考级)。【大人舞蹈】现代舞、爵士舞、肚皮舞、
    西安新城   07-30   
    瑜伽课前须知: 请穿戴轻巧舒适的衣物,例如运动套衫、T恤、短装、紧身装或瑜伽服。 为了维持身体所需的水份,上课前后请多饮水。若您曾有过任何旧伤或不适,请务必于上课前告知老师,这样老师才能在适 当的时候帮您调整姿势或教导您以变体代替。 作为一个初学者,较好尽可能多地上课,建议一周三次。 如果开
    西安新城   07-29   
    零基础爵士舞蹈培训【舞克拉舞蹈学校】从2015年开始致力于零基础教练培鈥屸屟担枇司羰课杩纬蹋苛礁鲈鹿潭ǹ啵丫嘌錾习倜判阒耙到塘罚壳岸荚诠谕飧鞔蠼∩砦璧歌べせ崴H稳凹嬷敖塘罚弦笛г弊ㄒ导寄苁艿揭到缫恢氯峡晌杩死璧秆J橇慊〕扇搜г毖爸耙导寄艿挠叛∑放疲诠谟涤屑叩挠跋
    西安新城   07-28   
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    西安新城   07-27   
    我们用专业的师资力量,较真诚的教学质量欢迎你的到来。欢迎所有喜欢舞蹈,热爱舞蹈的朋友们加入西安总部!西安少儿街舞 爵士舞 专业舞蹈培训 可获得专业资格证书开设课程:常规班:hiphop poppin jazz 拉丁舞 瑜伽 肚皮舞 中国舞(专业老师 专业教学 专业服务)少儿班:少儿街舞(hiphop、poppin)少儿jazz 少儿中国舞 少儿拉丁
    西安新城   07-26   
    钢管舞起源于19世纪末美国的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格,钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。 20年前,麦当娜“初出闺房”秀钢管舞技,喧声一片,从此路线被定“叛逆……”20年后,麦姐成了47岁的麦姨,再次上演钢管秀,一片叫好
    西安新城   07-26   
    专家们普遍认为爵士舞、街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。 它们没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和小肌
    西安新城   07-25   
    为练就一身好的技艺,刻苦练习,但却发现腿部的线条并不是那么的美观。在芭蕾舞练习时,大腿过粗的问题困扰了很多的人,下面我们一起来了解一下大腿过粗的原因以及克服的对策。1. 需要直腿的动作,若长期没有意识去完全彻底拉直,是造成大腿过粗的潜在原因。  以较简单站立为例,不能象一般人那样,表面上站直就行了,还要
    西安新城   07-24   
    您想让孩子多才多艺吗!您想让孩子提升气质吗!您想让孩子充满自信吗!您想健康瘦身吗!您想提升个人气质吗!您喜欢跳舞吗!那就来来舞克拉舞蹈健身俱乐部吧!对象: 少儿/幼儿 大人课程设置:少儿舞蹈培训班:少儿中国舞、少儿街舞(4岁起)大人舞蹈培训班:爵士舞,钢管舞、肚皮舞、民族舞、拉丁舞、瑜伽基础班:乐理知识
    西安新城   07-23   
    肚皮舞它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力
    西安新城   07-22   
    适合幼儿可以学习的舞蹈有:少儿中国舞,少儿街舞.年龄满3.5岁的孩子,男女不限,均可报名学习幼儿舞蹈班.民族舞,是中国民间的传统舞蹈,并不是只有女孩才可以学习民族舞,男孩子一样可以学习舞蹈,舞蹈与音乐结合的美不分国界,不分年龄,不分性别.中国民族舞取材于民间,有广泛的群众基础,自娱、随性,由情而发。独到的地域民族特
    西安新城   07-22   
    舞克拉舞蹈学校东郊店开设了爵士舞,肚皮舞,拉丁舞,钢管舞,酒吧领舞等现代流行舞蹈课程,分为专业演出班,全能教练班,娱乐专业版,个人私教班。1.专业演出班:适于想从事酒吧领舞、舞蹈表演的学员,具备全能职业领舞DS技能,可以在任意演艺场所轻松自如的展开舞蹈演出工作。2.全能教练班:适于欲成为健身房教练或专业舞
    西安新城   07-21   
    舞克拉舞蹈暑季培训班——火热招生中!舞克拉舞蹈培训中心:专注大人零基础常规班,爵士舞、肚皮舞、钢管舞、民族舞、拉丁舞、瑜伽开设少儿中国舞、少儿街舞,从零基础到优雅舞者:专业手把手教学,专业系统的教学法则,让你华丽转身!我们帮您在较短的时间内,圆您当教练、当舞蹈演员的梦想!在舞克拉,你会发现自己巨大的潜
    西安新城   07-21   
    西安舞克拉舞蹈艺术培训中心开设舞蹈课程:教练培训班、大人会员班、商业演出班、形体礼仪班。特色课程:肚皮舞、爵士舞、钢管舞、民族舞、古典舞、形体芭蕾、街舞、等项目 。少儿开设课程:舞蹈考级、少儿民族舞、少儿街舞 9个理由让你选择舞蹈1.培养对艺术的浓厚兴趣,艺术细胞增强2.对艺术的欣然能力增强3.有一技之长,自信
    西安新城   07-20   
    您想让孩子多才多艺吗!您想让孩子提升气质吗!您想让孩子充满自信吗!您想健康瘦身吗!您想提升个人气质吗!您喜欢跳舞吗!那就来舞克拉舞蹈培训机构吧!课程设置:少儿舞蹈培训班:少儿街舞、少儿民族舞(4周岁起)舞蹈培训班:爵士舞jazz 钢管舞 肚皮舞 拉丁舞 民族舞 瑜伽*基础班:乐理知识、舞蹈基础动作、体能训练、基
    西安新城   07-20   
    我们的授课内容分为基础训练和专业提高,每天都有课。舞克拉舞蹈将会为大家提供系统而严谨的训练内容。帮助大家从根本认识和理解舞蹈,提高大家的艺术气质,并对舞蹈中所需要的技术进行专业训练,帮助大家在较短的时间获得大幅度提升。同时,舞克拉舞蹈将会为报名寒假班的学员提供工作和演出机会,帮助有意愿从事相关专业的
    西安新城   07-19   
    舞克拉国际舞蹈连锁培训学院是西安唯 一一家集培训、健身、商演、活动策划于一体的综合性舞蹈学院,可以颁发国家级教练资格证书,作为国内规模较大的专业舞蹈培训基地。采用全日制滚动式教学模式,零基础包教包会,结合国际较前沿的舞蹈教学理念,为每位学员量身打造适合自己的人性化教学,即使学员在无任何舞蹈基础的前提下
    西安新城   07-19   
    暑假将至,舞克拉舞蹈特开启爵士舞基础班,肚皮舞基础班,钢管舞基础班,民族舞,拉丁舞,瑜伽课程。同时开设少儿中国舞,少儿街舞课程。无论你想提高形体气质,在人群中独立群芳;还是专业进修,以后从事相关行业,舞克拉都是你的不二选择。我们的授课内容分为基础训练和专业提高,每天都有课。舞克拉舞蹈将会为大家提供系
    西安新城   07-18   
    1、形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞
    西安新城   07-18   
    舞克拉舞蹈培训学校以培训适合社会综合的舞蹈编导和舞鈥嬧屸尩秆菰蔽鳎屎狭慊⊙г钡淖ㄒ蹬嘌祷蛘哂幸欢ㄋ返慕尢岣摺?纬涛柚职壕羰课琛⒗∥琛⒚褡逦琛⒐诺湮琛爬傥琛⒍瞧の琛⒏止芪琛⑾执璧取?纬萄鞍肆慊〉奈柚盅啊⒔萄Ю嗟睦砺壑丁⒛D庋莩雠帕贰⑹迪翱纬探萄У取⒆ㄒ笛罢咭淮伪
    西安新城   07-17   
    瑜伽对身体健康的益处  一、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。  二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令
    西安新城   07-16   
    【开设类型】零基础兴趣班,专业提高班,少儿启蒙班,少儿提高班,一对一私教班,速成小课班,升学舞蹈培训,企业年会编舞(零基础教学 随到随学) 【教学特色】 1、大人、少儿零基础教学,绿色的教学环境,包教包会。 2、师资力量,舞克拉舞蹈每一位老师都是曾经获得过各个奖项的,并且富有多年教学经验。 3、舞克拉舞蹈倡
    西安新城   07-16   
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    西安新城   07-15   
    是否一直很羡慕那些舞蹈达人?还是担心自己没有舞蹈基础?或者担心找不到好的舞蹈老师?或是担心自己的年龄大?你有为自己的梦想负责吗?你有为自己的梦想哪怕迈出一小步去勇敢的尝试吗?青春就应该放肆而活人总该还是要保有梦想的,万一不小心它就实现了?去做自己喜欢的事情吧,拼尽全力!“世上没有丑女人,只有懒女人”
    西安新城   07-14   
    爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己,因此,它的表现一点都不虚饰,每个人都能完全充分地展现自我,舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。  相对其他运动,爵士舞的运动量不算很大,其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞
    西安新城   07-14   
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    西安新城   07-13   
    我们用专业的师资力量,较真诚的教学质量欢迎你的到来。欢迎所有喜欢舞蹈,热爱舞蹈的朋友们加入西安总部!西安少儿街舞 爵士舞 专业舞蹈培训 可获得专业资格证书开设课程:常规班:hiphop poppin jazz 拉丁舞 瑜伽 肚皮舞 中国舞(专业老师 专业教学 专业服务)少儿班:少儿街舞(hiphop、poppin)少儿jazz 少儿中国舞 少儿拉丁
    西安新城   07-13   
    舞克拉舞蹈是一所专业舞蹈培训中心,我们拥有精致的场馆设施、雄厚的师资力量,是一个适合各类人群进行健身、艺术创作、娱乐活动的综合性舞蹈健身平台。在西安全国舞蹈大赛获得十余项奖项,更在全国风采大赛上获得铜奖,后在南京全国公开赛上再次获奖满载而归。 不到一年的时间,先进的经营理念、专业的队伍、规范的操作模式
    西安新城   07-12   
    少儿、大人舞、民族舞、爵士舞、肚皮舞、钢管舞、舞蹈教练培训舞克拉舞蹈常年开设:少儿舞蹈培训、舞蹈教练培训、钢管舞、爵士舞、肚皮舞、民族舞、拉丁舞、瑜伽等课程学习舞蹈的好处是非常多的,通过科学系统的民族舞教学训练,它可以塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,磨练毅力,培养自信心,丰富想像力,还可以陶
    西安新城   07-11   
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    西安新城   07-10   
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    西安新城   07-09   
    学跳舞的女人对美更有独到的见解。舞蹈会教大家美的根本,她们会挑选哪些舞蹈动作好看,哪种妆容更美、哪件舞蹈服装更适合自己。跳舞的女人较是专一的,她们对自己爱好的舞蹈有着执着追求。包括自己的感情。跳舞的女人眼睛更明亮,舞蹈动作中包含的眼神的运用,平时即使不化妆,你的眼睛也可以传达出不同的感情和信息,看你
    西安新城   07-09   
    传统的现代舞是以生活为元素的舞蹈表现方式,舞蹈动作空灵简单,结合芭蕾舞一些动作,排除了民族和古典舞的特色元素为主的主干舞蹈表现方式。爵士舞是流行舞蹈,搭配流行音乐表现的比较前卫和新潮,舞蹈节奏感强烈,是年轻人最为喜欢的舞蹈种类。现代舞的学习以传统舞蹈训练方式为主:芭蕾集训为主要课程,解决身体的柔韧性
    西安未央   07-07   
    肚皮舞教练班培训周期:初级班 60 天中级班 45 天高级班 45 天肚皮舞培训班适应人群:没有基础的成年人兴趣爱好健身,或经过专业学习考取肚皮舞证书,想从事肚皮舞代课、肚皮舞演出的相关职业工作。课程内容包含:1、肚皮舞的起源及舞种分类2、芭蕾形体基本功软度培训3、肚皮舞全舞种学习及肚皮舞道具培训4、肚皮舞教学法及
    西安未央   07-07   
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    西安新城   07-07   
    舞克拉舞蹈是一个大型舞蹈专业舞蹈培训班爵士舞培训舞克拉舞蹈想学习专业的爵士舞哪里有大型的正规的爵士舞培训班?在东郊新城区金花路舞克拉舞蹈专业的教学、**的师资,高端大气的环境!较专业的爵士舞培训非舞克拉莫属舞克拉舞蹈近800余平米,3间超大教室,每间都有全面落地开窗,通风、采光俱佳; 每个教室风格独特,24小
    西安新城   07-06   
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    西安新城   07-05   
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    西安新城   07-04   
    生活中我们常常会听到这样的对话:“你这么漂亮,一定是学舞蹈的吧?”“你的身材这么好,一定是学舞蹈的吧?”“保养的这么好,是不是天天跳舞锻炼啊?”为什么漂亮、身材好这种优秀的特质,经常会被人认为是学舞蹈的呢?那是因为跳舞的人和常人相比,有很多地方都更胜一筹!比常人有毅力没有坚持与忍耐,根本跳不好舞蹈。
    西安新城   07-03   
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    西安新城   07-02   
    是否一直很羡慕那些舞蹈达人?还是担心自己没有舞蹈基础?或者担心找不到好的舞蹈老师?或是担心自己的年龄大?你有为自己的梦想负责吗?你有为自己的梦想哪怕迈出一小步去勇敢的尝试吗?青春就应该放肆而活人总该还是要保有梦想的,万一不小心它就实现了?去做自己喜欢的事情吧,拼尽全力!“世上没有丑女人,只有懒女人”
    西安新城   07-02   
    暑假将至,舞克拉舞蹈特开启爵士舞基础班,肚皮舞基础班,钢管舞基础班,民族舞,拉丁舞,瑜伽课程。同时开设少儿中国舞,少儿街舞课程。无论你想提高形体气质,在人群中独立群芳;还是专业进修,以后从事相关行业,舞克拉都是你的不二选择。我们的授课内容分为基础训练和专业提高,每天都有课。舞克拉舞蹈将会为大家提供系
    西安新城   07-01   
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